Té Verde y sus Beneficios para la Salud
19:43
Cada día se está popularizando más el consumo de té verde no
sólo por su sabor sino también por sus numerosas propiedades beneficiosas para
la salud, de ahí que este considerado “medicina natural”. Aquí os cuento las más importantes:
- Poderoso antioxidante, retrasa el proceso de
envejecimiento.
- Es depurativo (ayuda a eliminar líquidos).
- Ayuda a perder peso ya que aumenta el
metabolismo. El polifenol del té verde ayuda a intensificar los niveles de
oxidación de la grasa y la manera en la
que tu cuerpo transforma la comida en calorías.
- Acción estimulante (posee cafeína), tonificante
y excitante del sistema nervioso central.
- Ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre,
disminuyendo el aumento de azúcar después de comer (estupendo para los diabéticos).
-Trabaja en el aislamiento de los vasos
sanguíneos, gracias a su capacidad para mantenerlos calmados y ser capaces de
resistir los cambios de presión arterial. Protege contra los coágulos
sanguíneos.
- El antioxidante químico “catequin” del té puede destruir
bacterias y virus que causan infecciones de garganta, caries y otras
enfermedades dentales.
- Bueno para combatir el estrés y la depresión, gracias al
aminoácido teanina que se encuentra en las hojas de té el cual se cree que
brinda un efecto relajante y tranquilizante.
- Refuerza el sistema inmunitario y pueden ayudar al cuerpo a
protegerse en caso de virus o infecciones, gracias a las catequinas que actúan,
como agentes antivirales y antibacteriales (mata o hace más lento el
crecimiento de las bacterias).
- Poder antiinflamatorio y antiséptico beneficioso
para tratar algunas enfermedades de la piel como ácne o psoriasis (yo la
padezco así que ya os contaré como me va).
- Ayuda al correcto funcionamiento del hígado
(combate la grasa que se acumula allí) y favorece la digestión.
- Ayuda a prevenir la caída del cabello,
estimulando su crecimiento y causan un alargamiento significativo del folículo
piloso.
- Remedio natural contra las alergias, las
catequinas son las responsables de bloquear ciertos componentes que activan las
alergias sobe todo las estacionales.
- Reduce el colesterol malo en la sangre.
- Se cree que es bueno para prevenir el cáncer según muchos estudios
por sus propiedades antioxidantes.
Precauciones a tener en cuenta:
- No ingerirlo en grandes cantidades (todo en su
justa media) ya que puede provocar nerviosismo o ansiedad, también dificultad
para dormir (insomnio).
- No se debe consumir de forma conjunta con
medicamentos diuréticos.
- Puede
provocar mareos y vómitos si se ingiera en ayunas ya que contiene taninos.
- Algunos
estudios científicos dicen que el consumo de té verde dificulta la absorción de
vitamina B1 y hierro.
- No se recomienda su consumo en embarazadas o
niños.
22 comentarios
Interesante post.
ResponderEliminarA mi me encantan los tes, en general, soy muy de hierbas ;)
Y el te verde lo tomo de vez en Cuando
Saludos
Susana
Gracias guapa yo voy a probar porque para mi enfermedad de piel es genial y asi no tomo mucho cafe que pa mi estomago es pura bomba aunque me encante jajaja besitos =)
EliminarHola guapa, un post muy completo, me encantan las infusiones y esta desde luego está genial! Te sigo desde ya, he conocido tu blog por BEE, pásate por el mío y sígueme si te gusta! Muaks
ResponderEliminarGracias guapa esta claro que todo lo natural es bueno para nuestra salud, claro encantada de poder leerte a ti tambien en seguida me paso besitos =)
EliminarA mi me encanta, lo tomo a diario
ResponderEliminarmuy bien guapi espero que te vaya muy bien para la salud gracias por tu comentario =)
EliminarMe encantan todas las variedades de té, el verde es buenísimo con la cantidad de propiedades que tiene ^^
ResponderEliminarUn beso!
Gracias guapa si la verdad que es genial para la salud un besito =)
EliminarYo soy te adicts....jajs
ResponderEliminarun post genial
un b3sito
http://mirincondequitaypon.blogspot.com.es
yo solo los de sabor rico jajaja
Eliminargracias guapa un besito grande =)
me encanta el te verde, sobre todo el te moruno con su hierbabuena, un besote¡¡¡
ResponderEliminarno se cual es el te moruno ya me contaras como prepararlo con la hierbabuena gracias guapa un besito =)
EliminarYo soy te adicts....jajs
ResponderEliminarun post genial
un b3sito
http://mirincondequitaypon.blogspot.com.es
A mí me encantaría tomar te.. pero es que mira que lo intento y no me gustan.. Son muy buenos pero es que no puedo con ellos :(
ResponderEliminarUn besotte!
A mi es que depende el sabor como sea muy agrios tampoco puedo con ellos pero este por ejemplo tiene muchos beneficios asi que yo voy a ponerme a ello a ver jajaja Besitos guapa y gracias =)
EliminarLa verdad es que no me gusta el té verde, en realidad no me gusta el té en sí mismo, pero me lo empujaré, tiene full beneficios :D ¡Buena entrada!
ResponderEliminarJajaja yo soy mas de cafe pero este tiene tantos beneficios que habra que intentarlo a mi si me gusta el sabor no tendre problema besitos guapa y gracias =)
Eliminarsoy una te adicta (me estoy tomando uno con menta ahora mismo, jajajaja) y las propiedades del verde son buenisimas!!
ResponderEliminarmuy buen post cielo :)
un besazo preciosa y feliz fin de semana!!
Gracias cielo yo suelo pedir muestras asi si no me gustan no tengo la caja muerta de risa jiji un besito guapa feliz finde =)
EliminarSabia que tenia muchos beneficios el té verde pero no tantos!!!! Además dicen que viene genial tomarse un té calentito después de las comidas, sea verano o invierno para mejorar la digestión de los alimentos. Un beso guapa.
ResponderEliminarGracias guapa por tu comentario la verdad que si despues de las comidas viene estupendo tomar un rico té un besito =)
EliminarSuelo tomarlo cada día.
ResponderEliminarTe sigo de BEE facebook.